摘要：對現代人來說，恐怕沒有什么比健康更重要的事情了。為了身體的健康，他們去運動、健身，去食補，但是你聽說過喝水也能喝出健康嗎?事實上，現在真的已經有很多人通過喝水獲得了健康的體魄。

最近一段時間，記者發現很多網友關于健康的熱議都圍繞著一個關鍵詞—自制蘇打水，據說這種水不僅能消暑解渴，還有益于身體健康。是不是真的有這么神的水?下面就讓我們一起來了解一下自制蘇打水的相關功效。

據專家介紹，自制蘇打水與普通的碳酸飲料不同，其確實具有健身和養生的效果，甚至可以說是一款“老少咸宜”的健康之水。

女性：喝出美麗

自制蘇打水含有豐富的氣泡，這些氣泡進入人體的胃部后，可以將胃部撐大，使人體產生飽腹感，便能夠減少食物的攝入量。同時，進入人體內的氣泡還可以向大腦發出“有食物進入胃部”的訊號，刺激腸部運動，改善便秘癥狀。此外，自制蘇打水中的氣泡還能夠有效提升植物纖維對脂肪與糖類的吸收能力，阻斷人體吸收多余的糖分和脂肪，達到減肥的效果。更值得一提的是，前蘇聯科學家勒帕辛·斯卡婭還發現自制蘇打水中的二氧化碳能夠滲透和穿過毛孔及皮膚角質，促進肌膚和肌肉的血液循環，保持細胞新陳代謝旺盛不衰，延緩衰老。所以，女性朋友長期飲用自制蘇打水，一定會越來越美麗。

老人：喝出健康

氣泡水是一種典型的制堿水，雖然有的氣泡水的PH值顯示弱酸性，當二氧化碳溶入水中進行碳酸化之后形成PH值在6.5-6.8的弱酸性碳酸水，碳酸進入人體之后，在一種名為碳酸酐酶的酶的作用下分解成為H+和碳酸氫根離子(HCO3-)。碳酸氫根離子(HCO3-)在人體的緩解機制中呈現堿性，將人體中過多的酸性物質中和掉，從而維持人體的酸堿平衡，避免過酸對人體造成的傷害。同時，碳酸氣體從身體中釋放時帶走體內大量熱量，產生清涼的感覺，不僅可以促進血液循環，更是對恢復疲勞有益。所以對很多中老年朋友來說，每天飲用一定量的自制蘇打水對維持身體健康有很大的幫助。

孩子：喝出安全

孩子往往喜歡偏酸甜的飲料，這也是他們鐘愛碳酸飲料的原因之一。但是市面上常見碳酸飲料中富含的過量二氧化碳、糖分、防腐劑等成分，會對孩子的消化系統和腎臟系統產生很大的破壞。而自制蘇打水中則不含有任何的香精、防腐劑等有害成分，孩子可以放心引用。如果為了追求口味，也可以在其中添加適當的果汁，既美味又營養，一舉兩得。

針對很多網友詢問的，哪里能買到家用的自制蘇打水機，記者經過一番的走訪與調查之后，可以給大家推薦一款目前國內比較知名的產品---向葵家用自制蘇打水機。該款產品選材精良、設計精巧、實用性強，只需短短十秒就能制作出1L的蘇打水。感興趣的朋友可以關注下該產品的相關信息。